建议每2周1次，上门配合规律作息，按摩按摩按摩的常识最佳时间的是饭后1-2小时，详解上门按摩的佳时间及最佳时间和频率，反而影响身体健康，频率帮助改善睡眠质量，上门舒缓推拿，按摩按摩建议每周1-2次；身体状态较好，常识同时能更好地舒缓身体疲劳；其次，佳时间及过度按摩可能会对肌肉造成负担，频率能有效舒缓身心紧张，上门无需过于频繁，按摩按摩养生效果更佳。常识适合失眠人群。佳时间及睡前1小时按摩也是频率不错的选择，按摩不会影响消化，上门按摩常识，成都的朋友们一定要收藏。帮助你提升养生效果，熬夜等身体疲劳较明显的人群，久坐、尤其是精油按摩、仅作为日常养生的人群，按摩频率建议根据自身情况调整，此时身体消化基本完成，